Wenn es schon eine Weile her ist, dass du das letzte Mal beim Arzt warst, dann weißt du, dass du nicht alleine bist! Die bedauerliche Wahrheit ist, dass Millionen von Menschen jedes Jahr einen Arzttermin auslassen. Die Gründe dafür können vielfältig sein – von einem vollen Terminkalender bis hin zu Angst. Zum Glück ist es aber nie zu spät, einen Checkup zu vereinbaren. Hier führen wir dich durch alles, was du für deinen nächsten Arztbesuch brauchst, um eine positive und stressfreie Erfahrung zu machen.
Erledige deinen Papierkram
Bevor du dich auf den Weg in die Arztpraxis machst, solltest du sicherstellen, dass du alle deine Papiere zur Hand hast. Dazu gehören deine Versicherungskarte, eine Art Ausweis und deine Kreditkarte. In manchen Fällen bitten die Ärzte dich auch, eine Kopie deiner Krankengeschichte mitzubringen. Zu guter Letzt kann es eine gute Idee sein, die Uhrzeit deines Termins aufzuschreiben, damit du sie griffbereit hast und sie nicht vergisst.
Smartphone/Magazin/Buch
Selbst wenn du pünktlich zu einem Arzttermin erscheinst, kann es sein, dass du fünf, zehn oder sogar fünfzehn Minuten warten musst, bis der Arzt bereit ist, dich zu empfangen. Vergiss also nicht, etwas zum Lesen mitzunehmen, während du wartest. Ein Smartphone ist eine offensichtliche Wahl, aber du kannst auch ein Buch oder eine Zeitschrift mitnehmen. Wenn du nervös vor dem Arztbesuch bist, solltest du etwas dabei haben, dass dich beschäftigt, bevor der Termin beginnt.
Kleiner Notizblock
Ärzte überprüfen nicht nur deine Vitalwerte und sehen sich deine Krankengeschichte während einer Untersuchung an. Sie geben dir wahrscheinlich auch umsetzbare Gesundheitstipps. Daher ist es eine hervorragende Idee, einen kleinen Notizblock mitzubringen, um wichtige Punkte zu notieren, die der Arzt anspricht. Ärzte können dir Empfehlungen geben, wie du besser schläfst, dich an eine Diät hältst oder sogar Schmerzen auf natürliche Weise linderst. Es kann leicht passieren, dass du vergisst, was dein Arzt sagt, also nimm einen Stift und Papier mit, um es aufzuschreiben! Eine Mappe oder ein Portemonnaie kann ebenfalls von Vorteil sein. Denke daran, dass du von deinem Arzt vielleicht ein Rezept oder eine Notiz für die Arbeit brauchst, also nimm etwas mit, um solche Dokumente bei dir zu tragen.
Fazit
Das erste Mal seit Jahren zum Arzt zu gehen, kann eine nervenaufreibende Erfahrung sein. Du solltest dir aber immer vor Augen halten, dass Ärzte dir nur helfen wollen. Sie haben Zugang zu hoch entwickelten Geräten, die von Firmen wie Greiner Bio-One hergestellt werden und mit denen sie viele Probleme diagnostizieren und behandeln können, die dein Wohlbefinden beeinträchtigen könnten. Es ist in Ordnung, vor einem Termin nervös zu sein, aber lass dich davon nicht abhalten, die Behandlung zu bekommen, die du brauchst!
